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成为新手妈妈后，育儿路上的每个细节都需要学习。掌握这些母婴护理入门知识，能帮你快速适应角色，给宝宝和自己更科学的照顾。
产后自我护理是基础。顺产妈妈要注意会阴部清洁，每天用温水冲洗 2-3 次，勤换卫生用品；剖宫产妈妈要保持伤口敷料干燥，遵医嘱消毒换药。产后一周内可用温水擦浴，避免盆浴引发感染。哺乳妈妈要穿棉质哺乳内衣，每次喂奶后及时排空乳房，预防乳汁淤积和乳腺炎。
宝宝喂养有学问。母乳喂养要按需喂养，宝宝饿了会出现觅食、吸吮手指等信号，此时及时喂奶能建立良好的供需平衡。奶粉喂养要注意奶温，滴几滴在手腕内侧试温，不烫为宜。无论哪种喂养方式，都要让宝宝含住乳头或奶嘴的大部分，减少吞入空气。喂完奶后将宝宝头靠在肩头，轻拍背部帮助排气。
日常观察很重要。每天观察宝宝的体温、精神状态和吃奶量，正常新生儿体温在 36-37.2℃之间，若超过 37.5℃要及时物理降温并咨询医生。留意宝宝黄疸变化，生理性黄疸通常在出生后 2-3 天出现，7-10 天消退。妈妈也要关注自己的身体变化，恶露颜色逐渐变淡、量减少是正常现象，若出现异常要及时就医。
这些入门小知识能帮新手妈妈打好育儿基础，遇到问题不必慌张，科学护理才能让母婴都健康。
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